명상과 에고

참된 명상수련이 에고에서 벗어나는 길인 이상

미래의 깨달은 마음상태에 너무 많은 관심을 기울이지 않는 것이

첫번째 요령입니다

온전한 명상수련은 본질적으로 '지금 여기 이순간의 상황과 그 상황'에 대처하는 수단들 그리고 현재의 마음상태에기반을 두고 이루어져야

합니다.

에고를 초월하는 것에 관심을 갖는 모든 명상 수련이

현재 순간에 촛점을 모읍니다

그래서 그것이 매우 효과적인 생활 방식이 되는 거지요

만일 당신이 현재상태와 주변상황에 대하여 온전하게 깨어있다면,

당신은 어느 것 하나 읽어버리는 일이 없을 것입니다

 < 쵸감 트룽파의 마음공부>